澳洲10网页版登录入口

阿里纳斯:奥萨尔练习三分需要几年时间 不是夏天投300球就能学成

来源:YouTube 发布时间:2026-09-24 16:07:22

体育资讯9月24日讯 近日,前NBA球星阿里纳斯在《Gil's Arena》节目中谈到了现代NBA球队的三分出手分配问题,并以奥萨尔·汤普森为例,解释了球员开发投篮能力需要经历的过程。

阿里纳斯表示:“我理解,如今每个人都可以出手三分,这也是现在得分数据发生变化的原因。但在我们那个时代,如果一支球队一场比赛只投14个三分,我可能就要投其中的7个,也就是全队一半的三分。如果换成现在,一场比赛要投40个三分,而我是队里最好的三分射手,其他人又不擅长投篮,那么我就应该出手其中的20次。如果我没有投20个,那就是教练组出了问题。

“你不能主动把三分出手机会交给那些原本就不会投篮的球员。我不希望他们占用我的比赛时间来学习怎么成为三分射手。”

谈到奥萨尔·汤普森,阿里纳斯继续表示:“你们难道认为奥萨尔平时不练三分吗?难道他不是每天都在练习跳投吗?他一直都在练。但这些训练可能需要经过几年时间,才能真正转化到正式比赛里。篮球就是一个不断调整的过程,所以可能要等到六年之后,你才能真正看到他过去六年里付出的训练成果。”

“问题在于,一个球员过去21年的人生中都不是射手,现在突然有人告诉他必须成为射手。于是他们让他每天投200次、300次,然后因为他今天在训练中投进了一些球,就认为他在比赛里也应该大量出手。这根本不现实。你应该继续练习,但在比赛中,仍然要继续做你过去21年来最擅长的事情。你不能以前从来不是三分射手,只是自己练习了两三百次投篮,就认为只要出现空位,自己在比赛里就能投七个三分。”

阿里纳斯还拿罚球举例:“有些罚球最差的球员,恰恰是训练时练习罚球最多的人。他们在休息日也大量练习,但最终并没有真正转化到比赛里。你今年的罚球命中率是50%,明年还是50%,后年可能变成51%。练了两年,投了两三千甚至四千次罚球,结果只提高了1个百分点。难道他最终一定能成为罚球命中率80%的球员吗?当然不是。如果你原来只能罚进50%,最后我们能把你提高到63%,这已经是非常明显的进步了。”

标签 NBA 活塞 篮球

相关直播

热门视频

更多 >>

相关资讯

相关录像

相关集锦

热门TAG

詹纳斯多夫 利兹联女足 福尔摩沙LDD 巴塞罗那C队女足 纳迪姆苏伊德学院 巴诺德斯威克镇 梅夏特堤基布利 守望先锋 拉克塔斯 突尼斯杯 塞西莉亚 阿达莱特古库 澳女篮 布拉迪斯拉发 湖滨闪电 斯洛伐克U21 埃斯兰沙尔 DJK阿默 基德明斯特鹞鹰 维耶 伯恩利女足 坎波阿尔托 史达克劳 加拉塔 科佩利尼卡 实时日本女篮VS马里女篮免费直播 意甲直播:明天比萨对那不勒斯视频直播 中超直播:最新北京国安对阵河南队结果 中超直播:实时上海申花主场迎战武汉三镇分析 中超直播:今日北京国安对阵青岛海牛预测 今日乌迪内斯对阵克雷莫纳视频集锦 英超直播:今日托特纳姆热刺主场迎战埃弗顿在线观看 苏超直播:今日镇江队主场迎战常州队全场 中国与日本足球赛直播 英超直播:明天狼队对富勒姆免费看 苏超直播:明天苏州队对连云港队分析 英超直播:最新伯恩利VS狼队集锦 意甲直播:今日佛罗伦萨对阵亚特兰大回放 中超直播:实时上海海港VS浙江俱乐部绿城免费看 世界杯南美区预选赛晋级规则 西甲直播:最新赫罗纳对阵皇家社会视频直播 明天萨索洛对阵莱切录像 苏超直播:明天扬州队对镇江队在线观看 今日北京对阵上海全场回放 德甲直播:今日勒沃库森对汉堡结果 实时克雷莫纳主场迎战科莫视频集锦 英超直播:实时伯恩利对狼队比分 英超直播:明天曼彻斯特联主场迎战诺丁汉森林高清 明天卡利亚里VS都灵录像 今日捷克女篮主场迎战意大利女篮免费看